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🍻 Getränke-Gutschein für die Carambolage – Deine Einladung zur Bar ums Eck

Die Carambolage ist keine gewöhnliche Bar – sondern ein selbstverwalteter Ort mitten in Kleinbasel. Seit 2015 bietet die Carambi Raum für barrierefreies Beisammensein, kulturelle Vielfalt, politisches Denken und gute Drinks in entspannter Quartier-Atmosphäre.

Mit diesem Gutschein bekommst du nicht nur ein Getränk deiner Wahl – du unterstützt ein solidarisches Projekt, das nahe beim POP GYM sein Zuhause hat.
💥 Perfekt, um den Abend ausklingen zu lassen – oder dich nach dem Training zu belohnen.
Ein Hoch auf lokale Kollektivräume und ein kräftiges Prost! 🥂

🧵 4K-Bandagen – Nostalgie zum Umwickeln

Diese Bandagen tragen das 4K-Logo mit dem Fuchs – eine Hommage an das Kampfkunstkellerkollektiv im Fuxbau-Keller, aus dem das POP GYM hervorgegangen ist.
Ob in Blau, Rot oder Schwarz (Farbe wird nach Zufallsprinzip vergeben), mit ca. 3 Metern Länge und viel Geschichte im Stoff: Sie geben deinen Handgelenken Halt – und deinem Training ein Stück kollektive Vergangenheit.

💥 Für alle, die von Anfang an dabei waren. Oder es gerne gewesen wären.

🥊 Symbolischer Kauf: Deine Matte auf der Striking-Fläche – für Punches mit Haltung

Mit dieser Belohnung sponserst du eine von 160 Puzzlematten auf unserer Striking-Fläche – dem Ort, an dem im POP GYM Boxen, FINTA*-Boxen, K1 und Thaiboxen stattfinden.

Die Matten (Grösse: 100 × 100 × 2 cm) sind rutschfest, dämpfend und machen jedes Training sicherer – für Jabs, Kicks, Combos und viel Bewegung.

💥 Ob du selbst mal draufstehst oder symbolisch dabei bist – diese Matte trägt viele Kämpfe, und auch deinen Namen im Herzen. Deine Matte. Dein Beitrag. Unser gemeinsames POP GYM.

Wenn du diesen symbolischen Kauf tätigst, wirst du – wenn du möchtest – als Sponsor:in im POP GYM verewigt. Wie genau, das besprechen wir gemeinsam: Ob direkt auf dem gesponserten Gegenstand (wenn möglich) oder in einer stilvollen «Hall of Fame» im Eingangsbereich – dein Support bleibt sichtbar. Und unvergessen.

🖼️ POP GYM Plakat – für deine Wand, dein Gym oder dein Herz

Das Motiv ist dasselbe wie auf den Shirts – ein liebevoll illustrierter Überblick über alle Kampfsportarten, die du bald im POP GYM trainieren kannst. Gedruckt im Siebdruckverfahren auf zart glänzendem, rosigem Papier, wahlweise in Pink oder Dunkelblau. Ein Plakat mit Haltung, das Stärke und Stil verbindet.

💥 Für alle, die lieber Wände statt T-Shirts tragen. Oder beides.

🧥 Symbolischer Kauf: Einer unserer Garderobenhaken – kleine Geste, grosser Halt

Mit dieser Belohnung sponserst du einen von 25 Kleiderhaken, die wir liebevoll an unsere selbstgebauten Garderobenwände montiert haben.

Ob für Jacken, Taschen oder Handtücher – diese Haken sorgen für Ordnung, Struktur und ein Stück Verlässlichkeit im Trainingsalltag.

💛 Du hilfst mit, dass unsere Mitglieder nicht nur ihre Ausrüstung, sondern auch den Alltag kurz ablegen können – mit Stil und System.
Ein Haken. Ein Beitrag. Ein Platz zum Ankommen – dank dir.

Wenn du diesen symbolischen Kauf tätigst, wirst du – wenn du möchtest – als Sponsor:in im POP GYM verewigt. Wie genau, das besprechen wir gemeinsam: Ob direkt auf dem gesponserten Gegenstand (wenn möglich) oder in einer stilvollen «Hall of Fame» im Eingangsbereich – dein Support bleibt sichtbar. Und unvergessen.

🧥 4K-Hoodie – weich, sportlich, voller Geschichte

Unser kuscheliger 4K-Kapuzenpulli in dunkelblau ist mehr als nur ein Hoodie – er ist ein Stück POP GYM-Vorgeschichte. Aus weicher Baumwolle, sportlich geschnitten und mit dem 4K-Logo (für Kampfkunstkellerkollektiv und einem cuten Fuchs für die Location, Fuxbau), erinnert er an die Anfänge im Fuxbau-Keller – bevor es POP gemacht hat. 💥 Für kalte Tage, fürs Aufwärmen vor dem Training oder zum Chillen mit Stil und Haltung. Ein Hoodie mit Geschichte – und extra Herz.
GRÖSSE L

🧥 4K-Hoodie – weich, sportlich, voller Geschichte

Unser kuscheliger 4K-Kapuzenpulli in dunkelblau ist mehr als nur ein Hoodie – er ist ein Stück POP GYM-Vorgeschichte. Aus weicher Baumwolle, sportlich geschnitten und mit dem 4K-Logo (für Kampfkunstkellerkollektiv und einem cuten Fuchs für die Location, Fuxbau), erinnert er an die Anfänge im Fuxbau-Keller – bevor es POP gemacht hat. 💥 Für kalte Tage, fürs Aufwärmen vor dem Training oder zum Chillen mit Stil und Haltung. Ein Hoodie mit Geschichte – und extra Herz.
GRÖSSE S

🗑️ Symbolischer Kauf: Einer unserer Abfalleimer – für ein sauberes Gym mit Stil

Mit dieser Belohnung sponserst du einen unserer sechs Abfalleimer und PET-Sammelstellen – dezent platziert in Garderoben, auf jedem Stockwerk und natürlich beim Tresen.

Mag nicht glamourös klingen – ist aber unverzichtbar für Hygiene, Ordnung und Respekt im Miteinander. Denn nur wenn Abfall seinen Platz hat, bleibt das Gym ein Ort zum Wohlfühlen.

💥 Dein Beitrag sorgt dafür, dass Flaschen, Tape & Co. genau da landen, wo sie hingehören. Klein, aber sauber: Danke, dass du Ordnung schaffst!

Wenn du diesen symbolischen Kauf tätigst, wirst du – wenn du möchtest – als Sponsor:in im POP GYM verewigt. Wie genau, das besprechen wir gemeinsam: Ob direkt auf dem gesponserten Gegenstand (wenn möglich) oder in einer stilvollen «Hall of Fame» im Eingangsbereich – dein Support bleibt sichtbar. Und unvergessen.

🩳 Grapple & Strike Fightshort – Grösse L

Hol dir die originale Trainings-Short, die wir im POP GYM lieben: leicht, robust und superbequem – ideal für Grappling, MMA und Striking. Der Schnitt ist auf maximale Bewegungsfreiheit ausgelegt, das Material hält auch intensiven Sessions stand und bleibt dabei angenehm leicht.

Grösse: L

Die Short wird vom deutschen Gym «Grapple & Strike» gesponsert und verbindet Praxistauglichkeit mit schlichtem Style – perfekt für Takedowns, Kicks und alles dazwischen. Sie sitzt zuverlässig, begleitet dich durch Drill, Sparring und Open Mat und sieht dabei verdammt gut aus.

💥 Für dich, wenn du im Training nicht nur mithalten, sondern glänzen willst.
Ein Stück echter Gym-Kultur – direkt aus der Szene, für die Szene.

🩳 Grapple & Strike Fightshort – Grösse M

Hol dir die originale Trainings-Short, die wir im POP GYM lieben: leicht, robust und superbequem – ideal für Grappling, MMA und Striking. Der Schnitt ist auf maximale Bewegungsfreiheit ausgelegt, das Material hält auch intensiven Sessions stand und bleibt dabei angenehm leicht.

Grösse: M

Die Short wird vom deutschen Gym «Grapple & Strike» gesponsert und verbindet Praxistauglichkeit mit schlichtem Style – perfekt für Takedowns, Kicks und alles dazwischen. Sie sitzt zuverlässig, begleitet dich durch Drill, Sparring und Open Mat und sieht dabei verdammt gut aus.

💥 Für dich, wenn du im Training nicht nur mithalten, sondern glänzen willst.
Ein Stück echter Gym-Kultur – direkt aus der Szene, für die Szene.

🩳 Grapple & Strike Fightshort – Grösse S

Hol dir die originale Trainings-Short, die wir im POP GYM lieben: leicht, robust und superbequem – ideal für Grappling, MMA und Striking. Der Schnitt ist auf maximale Bewegungsfreiheit ausgelegt, das Material hält auch intensiven Sessions stand und bleibt dabei angenehm leicht.

Grösse: S

Die Short wird vom deutschen Gym «Grapple & Strike» gesponsert und verbindet Praxistauglichkeit mit schlichtem Style – perfekt für Takedowns, Kicks und alles dazwischen. Sie sitzt zuverlässig, begleitet dich durch Drill, Sparring und Open Mat und sieht dabei verdammt gut aus.

💥 Für dich, wenn du im Training nicht nur mithalten, sondern glänzen willst.
Ein Stück echter Gym-Kultur – direkt aus der Szene, für die Szene.

💬 30 Minuten Erfahrung, Motivation & Kampfsportleidenschaft – im 1:1 mit einem aktiven Fighter

Du hast Fragen zu Training, Wettkampf, Mindset oder willst einfach mal mit jemandem sprechen, der Kampfsport wirklich lebt?

Dann gönn dir 30 Minuten individuelles Online-Coaching mit einem aktiven Kämpfer mit rund 12 Jahren Erfahrung, ungebremster Begeisterung für alle Disziplinen, Bluebelt im BJJ, über 20 Kämpfen in Boxen, K1 und Muay Thai – und einem starken 2–0 Profi-MMA-Rekord.

💥 Ob du selbst kämpfst, einsteigen willst oder dich für Strategien, Trainingsaufbau oder persönliche Erfahrungswerte interessierst – hier bekommst du ehrliche Einblicke, Inspiration und Tipps aus erster Hand.
Respektvoll, motivierend, persönlich.

Dein Thema. Sein Know-how. Auf Augenhöhe.

🧠 30 Minuten Erfahrung pur – im 1:1-Online-Austausch

Du hast Fragen zu Training, Wettkampf, Regeneration oder einfach Bock auf ehrlichen Austausch? Dann gönn dir 30 Minuten Online-Gespräch mit einem Trainer, der auf über 20 Jahre Matte, 30 Jahre Bodybuilding und einen Schwarzgurt im BJJ zurückblickt – plus Wettkampferfahrung auf nationalem und internationalem Niveau in BJJ, MMA und K1.

💥 Für alle, die vom Wissen eines echten Kampfsport- und Krafttrainingsveteranen profitieren wollen – egal ob technisch, mental oder einfach menschlich.

Deine Fragen. Seine Erfahrung. Direkt, offen, unverblümt.

Hast du Fragen zu deinem Beckenboden oder möchtest einfach besser verstehen, wie er funktioniert? Wusstest du zum Beispiel, dass dein Kiefer reflektorisch mit dem Beckenboden verbunden ist – oder dass dieser eine zentrale Rolle für deine Körperhaltung spielt?

In einem 45-minütigen Online-Q&A beantworte ich dir gern deine Fragen, wir machen gemeinsam eine Standortbestimmung und/oder ich zeige dir Übungen, mit denen du deinen Beckenboden gezielt kräftigen und entspannen kannst.

Ich bin Beckenbodenfachperson – spezialisiert auf Menschen mit Vulva/Vagina oder ähnlichen anatomischen Strukturen.

K1-Privattraining – 60 Minuten Technik, Präzision & Power

Du willst an deinen Kicks feilen, deine Kombinationen verbessern oder einfach mal mit voller Konzentration an deinem Kampfstil arbeiten?

Dann ist dieses 1-stündige Privattraining im K1-Kickboxen genau das Richtige für dich.
Unser erfahrener K1-Trainer nimmt sich exklusiv Zeit für dich – angepasst an dein Level, deine Ziele und deinen Flow.

Ob Basics oder Feinschliff, ob Technik, Taktik oder Sparring-Vorbereitung:
💥 Hier bekommst du fokussiertes Coaching in einem der dynamischsten Kampfsportstile überhaupt – effizient, intensiv, empowernd.

Alle Levels willkommen. Nur du, dein Trainer und der nächste präzise Kick.

🥋 Ground Force Gi A3 – White Edition

Ein Gi, der alles mitmacht – und dabei richtig gut aussieht. Der Ground Force Gi in Grösse A3 ist robust, angenehm zu tragen und perfekt für deine BJJ- oder Grappling-Sessions. Hochwertig verarbeitet, hält er Würfen, Scrambles und langen Rolls stand – und bleibt trotzdem leicht und bequem.

Zur Verfügung gestellt vom deutschen Gym «Grapple & Strike», bringt er nicht nur Qualität, sondern auch ein Stück echter Kampfsport-Community mit auf die Matte.

💥 Ideal für alle, die Technik, Style und Komfort im Training vereinen wollen.
Ein Must-have für ernsthafte Grappler:innen – oder für alle, die es noch werden wollen.

🏋🏿 Symbolischer Kauf: Olympia-Hantelstange – für starke Schultern & noch stärkere Community

Mit dieser Belohnung sponserst du unsere 50 mm Olympia-Hantelstange, belastbar bis zu 1000 lb (rund 450 kg) – also mehr, als selbst unsere motivierteste Deadlifterin hebt.

Ob Kniebeugen, Kreuzheben oder Bankdrücken: Diese Stange ist das Herzstück unseres Strength-&-Conditioning-Bereichs – und ermöglicht funktionelles Training für Anfänger:innen wie Fortgeschrittene.

💪 Deine Unterstützung sorgt für nachhaltige Gains – in Muskelkraft und Gemeinschaftsstärke. Eine Stange für alle – von dir gestemmt.

Wenn du diesen symbolischen Kauf tätigst, wirst du – wenn du möchtest – als Sponsor:in im POP GYM verewigt. Wie genau, das besprechen wir gemeinsam: Ob direkt auf dem gesponserten Gegenstand (wenn möglich) oder in einer stilvollen «Hall of Fame» im Eingangsbereich – dein Support bleibt sichtbar. Und unvergessen.

🥊 Privat-Boxtraining mit Power & Präzision – 45 Minuten in Zürich

Du willst deine Technik verbessern, dich auspowern oder einmal mit einer echten Kämpferin auf Augenhöhe trainieren?

Dann schnapp dir dieses Privattraining (45 Minuten) mit einer Boxerin, die weiss, was sie tut:
Vize-Schweizermeisterin 2022 (SwissBoxing), internationale Kämpferin für die Zürcher Auswahl, Wettkampftraining im Boxcenter Glattbrugg, Trainerin im RedGym Zürich, Türsteherin – und gibt dazu noch Selbstverteidigungs- sowie Awareness-Workshops.

💥 Ob du erste Schläge lernen oder dein Sparring verfeinern willst: Dieses Training richtet sich an 1 oder 2 Personen, angepasst auf euer Level – mit Fokus auf Technik, Körpergefühl und Empowerment.
Ort: Zürich. Zeit: 45 Minuten. Energie: 100 %.

Ein Training mit Haltung. Und mit Punch.

🤝 Beratung auf Augenhöhe – mit dem Männerbüro Region Basel

Manchmal braucht es einfach ein gutes Gespräch. Das Männerbüro Region Basel bietet professionelle, vertrauliche und niederschwellige Beratung für Männer und andere Menschen mit Männlichkeitsbezug – zu Themen wie Beziehung, Vaterschaft, Sexualität, Kommunikation, Gewaltprävention oder innerer Stabilität.

Die Beratungen sind lebensnah, achtsam und stärken persönliche Verantwortung, Gleichwertigkeit und respektvolles Verhalten im Alltag.
Im Rahmen des POP GYM Crowdfundings vergeben wir folgendes 1-stündige Beratungsgespräch, durchgeführt von einer erfahrenen Fachperson des Männerbüros:

🔹 Stabilisierungscoaching & Kommunikationstraining
«Du bist kein Typ für stundenlanges Reden?» Perfekt, wir auch nicht. Wir bringen Dich trotzdem weiter. Hol Dir jetzt einen von zwei Gutscheinen für ein Beratungsgespräch im Themen-Bereich Stabilisierung, Umgang mit Konflikten, Emotionen und gelingender Kommunikation im Männerbüro Region Basel – prägnant, knackig, effektiv.

Die Beratung kann auf Wunsch auch zu anderen Themen aus dem Angebot des Männerbüros erfolgen. Ein wertvolles Geschenk – für dich selbst oder jemanden, dem du Gutes tun möchtest.

🤝 Beratung auf Augenhöhe – mit dem Männerbüro Region Basel

Manchmal braucht es einfach ein gutes Gespräch. Das Männerbüro Region Basel bietet professionelle, vertrauliche und niederschwellige Beratung für Männer und andere Menschen mit Männlichkeitsbezug – zu Themen wie Beziehung, Vaterschaft, Sexualität, Kommunikation, Gewaltprävention oder innerer Stabilität.

Die Beratungen sind lebensnah, achtsam und stärken persönliche Verantwortung, Gleichwertigkeit und respektvolles Verhalten im Alltag.
Im Rahmen des POP GYM Crowdfundings vergeben wir folgendes 1-stündige Beratungsgespräch, durchgeführt von einer erfahrenen Fachperson des Männerbüros:

🔹 Vaterschaft und Umgang mit Behörden im Kindesschutz
«Superhelden haben auch Mentoren, Warum Du als Vater nicht?» Jetzt einen von zwei Gutscheinen für ein Beratungsgespräch im Männerbüro Region Basel im Themenbereich Vaterschaft und Umgang mit Behörden im Kindesschutz sichern und im Gespräch Klarheit schaffen. Kein Bla Bla. Nur Lösungen.

Die Beratung kann auf Wunsch auch zu anderen Themen aus dem Angebot des Männerbüros erfolgen. Ein wertvolles Geschenk – für dich selbst oder jemanden, dem du Gutes tun möchtest.

💇‍♀️ Frisch frisiert in den Ring!

Ember und Zahide vom Studio Ember Rose Hairstyle in Oberwil BL schenken dir einen Haarschnitt oder ein Styling deiner Wahl – ganz egal, ob du dir einen sauberen Millimeter-Cut, stabile Cornrows fürs Sparring oder einfach einen Look wünschst, der im Gym und auf der Strasse Eindruck macht.
Persönlich, professionell und mit viel Style – für starke Auftritte in jeder Hinsicht!

🩺 Physiotherapie-Gutschein: 45 Min FOI-Session im POP GYM

Mit diesem Gutschein erhältst du eine 45-minütige Physiotherapie-Session direkt im POP GYM, spezialisiert auf Funktionelle Orthonomie & Integration (FOI®) – ein ganzheitliches Therapiekonzept, das klassische Osteopathie mit moderner Physiotherapie verbindet

Die FOI-Methode fokussiert nicht nur auf Schmerzsymptome, sondern auf deren Ursachen im gesamten Bewegungsapparat. Kompensation, Haltung, Muskelverkettungen und Bewegungsmuster werden sorgfältig untersucht, um langfristige und nachhaltige Wirkung zu erzielen.

🔍 Was dich erwartet:
- 45 Minuten individuelle Therapie und Bewegungsanalyse bei unserer erfahrenen Physiotherapeutin
- Erhebung von Ursache-Folge-Ketten, klinische Befundung
- Sofort wirkende Interventionen + aktive Übungen zur Stabilisierung Konkrete Empfehlungen zur Eigenarbeit – für mehr Stabilität und Leistungsfähigkeit

💡 Ideal für dich, wenn du:
- nach Verletzung oder intensiver Trainingsphase wieder fit werden willst,
- gezielte Beschwerden präventiv angehen willst,
- oder einfach deine Körpersprache auf Matte & Alltag optimieren möchtest.

Die Behandlung findet professionell im raumerfahrenen Umfeld des POP GYM statt – mit Fokus auf Integration von Therapie und Bewegung.

Ein Gutschein, der nicht nur heilt, sondern dich auch stärker macht.

Weil Beine mehr können als Stehen – Privates Kickboxtraining mit Janina

In einem privaten Kickboxtraining mit Janina – Trainerin im FLINTA*-Verein NIMA – lernst du ein paar Grundlagen des Kickboxens kennen: spielerisch, entspannt und ganz auf dich zugeschnitten. «Sportlich» zu sein ist keine Voraussetzung!

In einem Vorgespräch klärst du mit Janina, was dich besonders interessiert. Wie schlägt man einen perfekten (freundschaftlichen) Haken? was ist ein Roundhouse-Kick? Oder warum macht man überhaupt Kampfsport?

Ob Technik, Bewegung oder Selbstvertrauen stärken – alles hat in diesem für dich massgeschneiderten Training (90 Minuten) Platz.
All genders and all bodies welcome!

💪 Privatstunde + Trainingsplan – Bodybuilding mit Tiefgang

Du erhältst einen individuellen Bodybuilding-Trainingsplan plus eine Privatstunde (60 Minuten) mit einem Profi, der weiss, was er tut: 30 Jahre Erfahrung im Bodybuilding, über 20 Jahre auf der Matte, und dazu Wettkampferfahrung im BJJ, K1 und MMA – auf nationalem wie internationalem Level.

💥 Für alle, die gezielt Muskulatur aufbauen, Technik verfeinern und mit Köpfchen stärker werden wollen – ob Anfänger:in oder Fortgeschrittene:r.

Persönlich. Effektiv. Kein Bullshit.

🏋️‍♂️ Privatstunde + Trainingsplan – mit über 30 Jahren Erfahrung

Du bekommst einen individuellen Strength-&-Conditioning-Trainingsplan plus eine Privatstunde (60 Minuten) mit einem echten Schwergewicht in Sachen Know-how: Dein Coach bringt über 30 Jahre Erfahrung im Krafttraining & Bodybuilding und über 20 Jahre auf der Matte mit – als aktiver Kämpfer im BJJ, K1 und MMA, national und international.
💥 Für alle, die stärker, explosiver oder einfach smarter trainieren wollen – ob fürs Gym, den Alltag oder den nächsten Fight.
Ein Gutschein mit ordentlich Wumms.

️ Symbolischer Kauf: ATX Multi-Hantelbank – für Haltung, Winkel & maximale Kontrolle

Mit dieser Belohnung sponserst du unsere verstellbare Hantelbank (Modell ATX 102) – ein zentrales Element im Kraftbereich des POP GYM. Ob Bankdrücken flach, schräg oder negativ, ob Dumbbell Rows, Schulterpressen oder Core-Arbeit: Diese vielseitige Bank macht’s möglich – sicher, stabil und ergonomisch.

💪 Dank deinem Support trainieren unsere Mitglieder in jedem Winkel mit Haltung – und du bist symbolisch bei jedem Satz dabei.

Eine Bank fürs Leben – von dir ermöglicht.

Wenn du diesen symbolischen Kauf tätigst, wirst du – wenn du möchtest – als Sponsor:in im POP GYM verewigt. Wie genau, das besprechen wir gemeinsam: Ob direkt auf dem gesponserten Gegenstand (wenn möglich) oder in einer stilvollen «Hall of Fame» im Eingangsbereich – dein Support bleibt sichtbar. Und unvergessen.

🔐 Symbolischer Kauf: unser POP GYM-Safe – Sicherheit mit Stil

Mit diesem Beitrag sponserst du unseren neuen Safe – Modell BURG-WÄCHTER PointSafe.

Der Safe sorgt im POP GYM für Ordnung und Sicherheit: Er schützt Mitgliederanträge, bevor sie elektronisch erfasst werden, und bewahrt sensible Elektronik sicher hinter dem Tresen auf.

💡 Dein Sponsoring ist symbolisch – aber wirkungsvoll: Du hilfst mit, dass unsere Administration professionell, datensicher und gut verschlossen bleibt. Ein stiller Held im Gym – von dir ermöglicht. Danke!

Wenn du diesen symbolischen Kauf tätigst, wirst du – wenn du möchtest – als Sponsor:in im POP GYM verewigt. Wie genau, das besprechen wir gemeinsam: Ob direkt auf dem gesponserten Gegenstand (wenn möglich) oder in einer stilvollen «Hall of Fame» im Eingangsbereich – dein Support bleibt sichtbar. Und unvergessen.

🍄 Pilzwanderung mit Fachwissen & Leidenschaft – 3 Stunden in der Natur

Lust auf Wald, Wissen und Wunderwesen mit Hut? Dann ist diese geführte Pilzwanderung (Dauer: ca. 3 Stunden) genau das Richtige für dich!

Begleitet wirst du von unserem Pilzexperten, der nicht nur Umweltwissenschaften studiert hat, sondern auch seit Jahren leidenschaftlich Pilze sammelt, bestimmt und liebt.
Mit ihm erkundest du Wälder, Wiesen und Mooslandschaften – auf der Suche nach essbaren, spannenden oder einfach wunderschönen Pilzen.

🍁 Du lernst dabei:
– wo welche Pilze wachsen,
– wie man sie erkennt (und verwechselt),
– was man lieber stehen lässt
– und wie man sich als achtsame:r Sammler:in im Wald bewegt.

💡 Für Einsteiger:innen wie auch neugierige Fortgeschrittene geeignet – es geht ums Entdecken, nicht ums Wettsammeln.
Ein Gutschein, der erdet, bildet – und vielleicht sogar schmeckt.

Feministische Selbstverteidigung und Selbstbehauptung

Ein Privatkurs für dich und deine Friends!
Der Kurs ist ein empowernder Mix aus körperlichen und verbalen Strategien. Zu Beginn des Kurses zerschlagen wir unter Anleitung ein Holzbrett. Dann lernen wir einfache, aber effektive Verteidigungstechniken für Alltags- wie Extremsituationen, und wo wir Hilfe holen können. Weil wir es uns wert sind!

Privatkurs (120 Minuten) für eine Gruppe von max. 6 Personen. All Genders ausser Cis-Männer.

🧺 Symbolischer Kauf: Unser POP GYM-Waschtrockner

Mit dieser Belohnung sponserst du unseren Waschtrockner (8 kg) von Zanussi, der im Gym täglich für Frische sorgt. Ob verschwitzte Trainingsshirts, Bandagen oder Tücher – dank diesem Gerät können wir Hygiene grossschreiben und unsere Infrastruktur nachhaltig pflegen.

🌀 Saubere Ausrüstung = sicheres Training. Und das möglich gemacht – durch deinen Support.

Danke für 8 kg Solidarität pro Waschgang!

Wenn du diesen symbolischen Kauf tätigst, wirst du – wenn du möchtest – als Sponsor:in im POP GYM verewigt. Wie genau, das besprechen wir gemeinsam: Ob direkt auf dem gesponserten Gegenstand (wenn möglich) oder in einer stilvollen «Hall of Fame» im Eingangsbereich – dein Support bleibt sichtbar. Und unvergessen.

🥊 Symbolischer Kauf: Einer unserer Boxsäcke – für Power, Präzision & Punch

Mit dieser Belohnung sponserst du einen unserer sechs Boxsäcke – in verschiedenen Längen und Gewichten, perfekt für alle Levels und Schlagtechniken. An diesen Säcken wird trainiert, geschwitzt, Wut abgebaut und Technik verfeinert – sie sind zentrale Trainingspartner im POP GYM. Für Boxen, K1, Muay Thai, «Reclaim MMA» und FINTA*-Boxen. Für präzise Jabs, explosive Kicks und ganz viel Rhythmus.

💥 Dein Beitrag hängt wortwörtlich in der Luft – und trägt unzählige Schläge, Kicks und persönliche Fortschritte.

Heavy Bag. Heavy Impact. Danke, dass du mit uns austeilst!

Wenn du diesen symbolischen Kauf tätigst, wirst du – wenn du möchtest – als Sponsor:in im POP GYM verewigt. Wie genau, das besprechen wir gemeinsam: Ob direkt auf dem gesponserten Gegenstand (wenn möglich) oder in einer stilvollen «Hall of Fame» im Eingangsbereich – dein Support bleibt sichtbar. Und unvergessen.

💻 Symbolischer Kauf: Unser POP GYM-Laptop – für Ordnung, Planung & Datenschutz

Mit dieser Belohnung sponserst du unseren Laptop, ein HP EliteBook 840 G5 i5, ausgestattet mit 16GB RAM, 256GB SSD und Touchscreen – ideal für alles, was im POP GYM nicht auf der Matte passiert. Wir nutzen ihn für die gesamte Mitgliederverwaltung, Kursplanung, Kommunikation und Büroarbeiten. Selbstverständlich wird das Gerät verschlüsselt und sicher betrieben – denn Schutz gilt bei uns nicht nur im Training.

🖥️ Du sorgst mit deinem Beitrag dafür, dass unser Gym auch im Hintergrund rund läuft – organisiert, effizient und datensicher.

Technik, die verbindet – dank dir.

Wenn du diesen symbolischen Kauf tätigst, wirst du – wenn du möchtest – als Sponsor:in im POP GYM verewigt. Wie genau, das besprechen wir gemeinsam: Ob direkt auf dem gesponserten Gegenstand (wenn möglich) oder in einer stilvollen «Hall of Fame» im Eingangsbereich – dein Support bleibt sichtbar. Und unvergessen.

🧱 Symbolischer Kauf: Unsere Garderobenwände – gebaut mit Herz, getragen von dir

Mit dieser Belohnung sponserst du symbolisch eine unserer selbstgebauten Garderobenwände – entstanden in unzähligen Stunden Freiwilligenarbeit beim Umbau unserer Räume im Franck Areal zum POP GYM.

Diese Wände schaffen nicht nur Struktur und Sichtschutz, sondern auch Räume der Ruhe und des Ankommens – gerade für Menschen, die sich in klassischen Fitnessumgebungen oft unwohl fühlen.

💥 Dein Beitrag steht sinnbildlich für das, was wir gemeinsam aufbauen: Solidarität, Schutz, Selbstermächtigung – Wand für Wand.

Mit dir wird aus einem Raum ein Zuhause. Danke!

Wenn du diesen symbolischen Kauf tätigst, wirst du – wenn du möchtest – als Sponsor:in im POP GYM verewigt. Wie genau, das besprechen wir gemeinsam: Ob direkt auf dem gesponserten Gegenstand (wenn möglich) oder in einer stilvollen «Hall of Fame» im Eingangsbereich – dein Support bleibt sichtbar. Und unvergessen.

🏋️ Symbolischer Kauf: Unser Dumbbell-Set – 16 Hanteln, unzählige Möglichkeiten

Mit dieser Belohnung sponserst du das gesamte Dumbbell-Set im POP GYM – 16 Kurzhanteln in verschiedenen Gewichten für funktionelles Krafttraining auf jedem Level.

Von Bizepscurls bis Push Press, von Reha bis Explosivkraft – unsere Dumbbells sind die kleinen, vielseitigen Helden im Kraftbereich. Sie ermöglichen individuelles, gelenkschonendes Training und gehören zur Grundausstattung für jedes gute Workout.

💪 Mit deinem Beitrag bringst du Vielfalt, Kontrolle und gezielte Belastung ins Gym – für alle, die an ihrer Kraft arbeiten wollen.
Viele Gewichte, ein Support: Danke, dass du uns stärkst!

Wenn du diesen symbolischen Kauf tätigst, wirst du – wenn du möchtest – als Sponsor:in im POP GYM verewigt. Wie genau, das besprechen wir gemeinsam: Ob direkt auf dem gesponserten Gegenstand (wenn möglich) oder in einer stilvollen «Hall of Fame» im Eingangsbereich – dein Support bleibt sichtbar. Und unvergessen.

🧼 Symbolischer Kauf: Unsere POP GYM-Putzmaschinen – für Glanz, Grip & gute Hygiene

Mit dieser Belohnung sponserst du unsere zwei Kärcher FC7 Premium-Putzmaschinen – denn saubere Matten sind kein Luxus, sondern Standard. Ob Schweiss oder Staub: Unsere Maschinen sorgen täglich dafür, dass unser Gym sicher, hygienisch und einladend bleibt. Und du kannst stolz sagen: Ich hab dazu beigetragen!

🟡 Es gibt zwei Maschinen zu «kaufen», also zwei Unterstützer:innen, die offiziell fürs Glänzen zuständig sind – und damit für Wohlbefinden, Gesundheit und den nötigen Grip beim Rollen.

Sauberer Support, der doppelt glänzt – danke fürs Mitputzen!

Wenn du diesen symbolischen Kauf tätigst, wirst du – wenn du möchtest – als Sponsor:in im POP GYM verewigt. Wie genau, das besprechen wir gemeinsam: Ob direkt auf dem gesponserten Gegenstand (wenn möglich) oder in einer stilvollen «Hall of Fame» im Eingangsbereich – dein Support bleibt sichtbar. Und unvergessen.

️ Symbolischer Kauf: POP GYM Kettlebells – für Schwung, Stabilität & Style


Mit dieser Belohnung sponserst du unsere 8 Kettlebells – echte Alleskönner im funktionellen Training.

Ob Swings, Goblet Squats oder Presses – Kettlebells fördern Kraft, Ausdauer, Koordination und Explosivität. Sie sind besonders für Einsteiger:innen ideal, aber auch bei Fortgeschrittenen beliebt.

💥 Dein Beitrag bringt Schwung in unseren Trainingsalltag – und unterstützt ein vielseitiges, barrierearmes Krafttraining für alle. Rund, schwer, solidarisch – danke, dass du mit anpackst!

Wenn du diesen symbolischen Kauf tätigst, wirst du – wenn du möchtest – als Sponsor:in im POP GYM verewigt. Wie genau, das besprechen wir gemeinsam: Ob direkt auf dem gesponserten Gegenstand (wenn möglich) oder in einer stilvollen «Hall of Fame» im Eingangsbereich – dein Support bleibt sichtbar. Und unvergessen.

🥂 Gala-Abend im POP GYM – exklusive Führung, feiner Apéro & spannende Einblicke

Für einmal ohne Schwitzen, dafür mit Stil: Du erhältst eine Einladung zu einem exklusiven Abend im POP GYM – mit persönlicher Führung, leckeren Häppchen und spannender Q&A-Runde mit Mitgliedern und Mitgründer:innen. Wir öffnen unser Gym für alle, die sich nicht für Kampfsport, aber sehr für sozialen Wandel, kulturelle Räume und solidarische Projekte interessieren. Du erhältst einen Einblick in alle Räume, erfährst mehr zur Geschichte, Philosophie und dem solidarischen Konzept hinter dem POP GYM – direkt aus erster Hand. 💡 Für Neugierige, Unterstützer:innen, Kulturfreund:innen und stille Held:innen im Hintergrund. Diese Belohnung ist auf nur 5 Einladungen limitiert – pro Einladung sind 1–2 Personen vorgesehen. Ein besonderer Abend für besondere Menschen – wie dich.

Symbolischer Kauf: Unser Assault Airbike – für brennende Beine & eiserne Lungen

Mit dieser Belohnung sponserst du unser Assault Classic Airbike – das Trainingsgerät, das niemand liebt, aber alle brauchen. Perfekt für Warm-ups, Intervalltraining, Cardio-Kicks und mentale Stärke. Hier trifft Luftwiderstand auf Beinkraft – und Ausreden haben keine Chance. (Aber klaro, wenn du nicht mehr magst, gönn dir ne Pause ;) No means no.)

💨 Dieses Bike bringt Fighter:innen zum Schnaufen und den Kreislauf zum Tanzen – und das alles dank deiner Unterstützung!

Dein Beitrag, unser Atem. Danke fürs Ankurbeln!

Wenn du diesen symbolischen Kauf tätigst, wirst du – wenn du möchtest – als Sponsor:in im POP GYM verewigt. Wie genau, das besprechen wir gemeinsam: Ob direkt auf dem gesponserten Gegenstand (wenn möglich) oder in einer stilvollen «Hall of Fame» im Eingangsbereich – dein Support bleibt sichtbar. Und unvergessen.