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  • CHF 20.-2 vergeben

    Treffpunkt: ADHS-Frauen

    ADHS zeigt sich bei Frauen oft anders als bei Männern. Frauen sind meist mehr gewohnt sich anzupassen, da sie oft schneller erkennen, welches Verhalten von ihnen erwartet wird. Die Folgen dieser Bewältigungsstrategien sind dabei oft ein hoher Leidendruck und eine manchmal über Jahre falsche Diagnostizierung (verbreitet Depression, Soziale Phobie, Angststörungen) und regelrechte Odyssee bis das gefunden wird, was sie wirklich unterstützt und hilft.

    So werden z.B. noch heute sehr viele Mädchen mit ADHS-Veranlagung nicht erkannt – was oft weitreichende Konsequenzen für die Betroffenen hat, auf den ganzen Lebensverlauf. z.B.:
    - diverse erfolglose, wirkungslose Therapieversuche
    - ausgeprägte Schwierigkeiten und Probleme im Beruf, bis hin zu Burn-out oder wiederholtem Scheitern.
    - Konzentrationsschwierigkeiten, Minderwertigkeitsgefühle, Selbstzweifel, Ängste.
    - und vieles mehr.

    Da Frauen mit ADHS oft «sozialverträglicher» und trotz ADHS oft «lieb und brav» sind, wird häufig übersehen, dass auch sie dieselben, oft tiefgehenden, Problematiken haben, wie die auf den ersten Blick ADHS-auffälligeren Betroffenen.

    In dieser Runde unterstütze ich und sich die ganze Gruppe gegenseitig, in diesem regelmässig stattfinden Gruppensetting, die besonderen Herausforderungen und auch bereits erlebten einschneidenden Erlebnisse und oft bestehenden Entwicklungstraumatas zu verarbeiten, integrieren und wenn möglich auch in Zusammenarbeit mit anderen Fachstellen zu überwinden und neue passende und sie gut unterstützende Möglichkeiten und Strategien zu erarbeiten, um ihre einzigartigen Talenten zu erkennen, zu fördern und so eine ganz andere Lebensqualität zu erlangen.

  • CHF 25.-0 vergeben

    Gruppenkurs-Einzelteilnahme

    In meiner Praxis gibt es regelmässig Gruppenangebote zu verschiedenen Themen wie Burnout-Prävention, Stressmanagement, Entspannungsverfahren, Ängste überwinden, gut Leben mit ADHS, Selbsthilfegruppe kPTBS, etc. Gerne kannst du mit diesem Gutschein ein zu dir passendes Gruppenangebot buchen.

  • CHF 25.-0 vergeben

    Meditation

    Um verschiedene meditative Techniken kennen zu lernen und einzuüben biete ich regelmässig offene Meditations-Gruppen-Kurse an. Ich zeige den Teilnehmenden verschiedene möglichst einfache und effiziente Meditations- und Entspannungstechniken, die auch gut in den eigenen Alltag eingebaut werden können. Viele kommen jedoch auch gerne regelmässig, da meditieren in der Gruppe einfach auch eine wunderbare, nährende und wohltuende Erfahrung ist. Es kann daran sowohl an Einzel-Terminen, wie auch regelmässig teilgenommen werden.

  • CHF 50.-0 vergeben

    AT trifft Körperarbeit

    Du magst die Vorzüge des Autogenen Trainings mit der tiefen Wirkung somatischer Körperarbeit verbinden? Mit diesem Gutschein kannst du an zwei Gruppenabenden teilnehmen, an denen du Einblick und erste Erfahrungen mit dem Autogenen Training, dem PMR, der Schütteltechnik und anderen körperorientierten gesundheitfördernden Techniken und Möglichkeiten bekommst.

  • CHF 50.-2 vergeben

    ADHS-Coaching

    Da ich mich die letzten Jahre sehr intensiv weitergebildet habe Rund um das Thema Neurodivergenz und vor allem ADHS, biete ich seit einiger Zeit spezifische Coachings und Trainings für ADHS-Betroffene, wie auch Angehörige und Fachpersonen die mit ADHS-Betroffenen zu tun haben an. Auch besteht die Möglichkeit eines 1:1 ADHS-Coachings bei mir. Dieser Gutschein ermöglicht dir eine Kostenreduktion zu allen ADHS-Angeboten in meiner Praxis von CHF 50.00.

  • CHF 75.-0 vergeben

    Shaking- & Begegnungsevent

    Regelmässig (ca. 1x pro Monat) organisiere ich an einem Freitagabend ein Event an dem in der ersten Stunde dynamische Meditationen, wie z.B. die Schüttelpraxis im Zentrum steht mit anschliessendem Begegnungsraum, in dem Nähe-Distanz, Abgrenzung und Verbindung, Gesehen werden, Sich zeigen, Berühren und Berührt werden im Zentrum stehen und als geführter Übungsraum von mir gehalten wird.

  • CHF 99.-0 vergeben

    5er Abo Gruppenkurs

    Ich biete wöchentliche Meditationsgruppen und monatliche Abend-Events an, die einen wertvollen Beitrag leisten können, zu einem entspannteren und stressfreieren Leben, sei es durch Meditation, Autogenes Training, Schütteln, Bodyscan, Atemübungen oder Gesprächsgruppen.

  • CHF 120.-0 vergeben

    Body&Mind-Healing-Session

    Ganzheitliche Körperarbeit trifft AT, die ideale Burnoutprävention. Tauche eine Stunde ab in tiefe Entspannung und Neuausrichtung. Wir lösen gemeinsam innere Blockaden sowohl auf körperlicher wie auch auf mentaler Ebene auf. Erfahre ganzheitliche Regeneration und tiefes Berührt- und Genährtsein.

  • CHF 125.-3 vergeben

    Rabatt Autogenes Training

    Du möchtest das Autogene Training von Grundauf lernen und die 6 Übungen der Grundstufe als effizientes Selbstregulations-Tool jederzeit anwenden und nutzen können? Dann buch dir einen Grundkurs Autogenes Training in der Kleingruppe bis max. 6 Teilnehmende. In 6 Lektionen bekommst du alles an die Hand, was du brauchst um ein Leben lang von der Wirksamkeit des Autogenen Trainings umfassend zu profitieren. Gerne gewähre ich dir 50% Rabatt auf den Kurspreis von CHF 250

  • CHF 130.-1 vergeben

    Einzel-Sitzung à 75 min

    Eine psychologische Beratungssitzung, ganz individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmt. Ob es um das Beleuchten deiner Schatten-Anteile, Stressoren oder inneren Konflikte, Stress- oder Konfliktbelastungen, Sorgen, Ängste, Unklarheiten oder auch um deine ev. noch verborgenen Talente und dein eigentliches Potential geht oder du einfach eine aktuelle Standortbestimmung wünscht, ich bin in dieser Sitzung ganz für dich und deine Themen und Anliegen da.

  • CHF 160.-0 vergeben

    Paarberatung

    Paarberatung kann sehr gut helfen, mit ganzheitlichen Methoden, Stress und Konflikte im Beziehungsalltag zu überwinden und zu einem neuen erfüllten Miteinander zu finden.

  • CHF 180.-0 vergeben

    Familienberatung

    In Familienberatungen geht es darum, die ganze Familie zu stärken und das Verständnis füreinander zu stärken. Ich biete in meinen Sitzungen einen besonders geschützten Raum, in dem auch heikle und schwierige Themen ausgesprochen werden dürfen. Wir schauen uns in der Beratung die unterschiedlichen Bedürfnisse und Ziele an und suchen nach gemeinsamen Lösungen. Die Gefühle und Wünsche jedes Einzelnen werden respektiert sowie mögliche Ursachen dahinter entdeckt und angegangen. Ich arbeite dabei mit euch ganz im Sinne von ressourcen- und lösungsorientiert, ganzheitlich und nachhaltig heilsam und mit dem Ziel WIN-WIN-Situationen zu ermöglichen