Scegliere una ricompensa

Brot selber zu backen ist ja sowas von therapeutisch! Erhalte von mir einen Sauerteig und das Basisrezept für dein erstes Brot.

Kennst du Progressive Muskelentspannung? Einfach hinlegen oder hinsetzen, der Aufnahme lauschen, mitmachen und entspannen. Genau so, wie es die Teilnehmenden des wöchentlichen Kurses in der Klinik während meines Praktikums erleben durften.
Von mir persönlich eingesprochen, mit geschulter, samtweicher Stimme. Ein Genuss!

Nimm an meiner Masterabschluss-Party teil (24.10.) und werde in der Rede von mir persönlich bedankt.

Ob bei einem Videocall, einem Kaffee oder - ganz im Sinne von «take a talk» - einem Spaziergang: Ich bin ganz für dich da und habe vielleicht auch den einen oder anderen «hands-on» - Tipp für dich. Schau dir unter «Links» gerne mein Gesprächsangebot an! Ob es bei einer Sitzung bleibt, oder du noch weitere wahrnehmen möchtest, liegt ganz bei dir!

Buche mich für einen psychoedukativen Vortrag oder Workshop für dein Gruppentreffen.
Schwerpunktthemen:
- psychischer/emotionaler Missbrauch
- toxische Beziehungen und wie man sich schützt
- gesunde Kommunikation
- Wertearbeit und Achtsamkeit 2.0
- Umgang mit schwierigen Emotionen

Für Wünsche oder sonstige Themen nimm gerne mit mir Kontakt auf!

Der Gruppenkurs gegen Aufschieberitis (Prokrastination) besteht aus vier wöchentlichen Sitzungen, die dir helfen, das Aufschieben wichtiger, anstrengender oder ungeliebter Tätigkeiten zu verringern. Dazu kommt ein verhaltenstherapeutisches Verfahren zum Einsatz, welches ich im Rahmen meines Masterprojekts bereits durchgeführt habe. Das Ganze wird nach den Sommerferien an vier Donnerstagen in Luzern stattfinden: 21.8., 28.8., 4.9., 11.9. jeweils 19 bis 20:30 Uhr.