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Die Arena heißt Alltag. Jeder muss heutzutage an irgendeiner Front kämpfen – gegen vermeintliche Schwächen, gegen Erfolgsdruck, Frustration, Konkurrenten, gegen Ängste oder Stress. Ob der Kampf in uns selbst oder um uns herum tobt - der Weg zu Gelassenheit, Ausgeglichenheit und Selbstbestimmung führt über die Entwicklung unserer innersten Selbstverteidigungskräfte – getreu dem obersten Shinergy-Prinzip: «Kämpfen zu können bedeutet, nicht mehr kämpfen zu müssen.» Das Buch beschreibt die praktische Anwendung der Shinergy-Prinzipien in den Herausforderungen des modernen Alltags. Inspirierende Inhalte wechseln dabei mit teils verblüffenden Übungen, die sowohl Körper als auch Geist wappnen.

Wie du erkennst, wer du wirklich bist und dich trotzdem noch magst - Body-&-Mind-Rebell Ronny Kokert fordert uns heraus. Spreng deine Grenzen, verbünde dich mit deinem Schatten und füttere deine Dämonen. Dann kannst du sagen, was du willst, tun, was du sagst, und sein, wer du bist. Eine lustvolle und ungewohnt spritzige Reise zum eigenen Selbst - mit allen Ecken und Kanten. Das Spektrum reicht dabei von Meditations- und Selbsterkenntnisübungen, die geistige Barrieren überwinden, und verblüffend einfach anwendbaren Prinzipien zur Aktivierung innerster Kraftquellen bis hin zu actionreichen Trainingseinheiten für mehr Selbstbewusstsein, Ausstrahlung und Power. Ein Buch wie ein Rock-Song. Dynamit für Körper, Geist und Seele.

Trainiere mit den Champions! In einer ganz privaten Einzelstunde stehen dir unsere Staatsmeister, Worldcup Sieger und WM- Starter Ali Reza und Sharif exklusiv zur Seite und begleiten dich durch dein maßgeschneidertes Kampfsport- Workout. Ob es deine erste Stunde ist, oder du schon Erfahrung hast - die Champions werden perfekt auf deine Bedürfnisse eingehen. Du wirst überrascht sein, was in dir steckt!

All Inklusive Mitgliedschaft in Österreichs größtem Trainingszentrum für Körper und Geist. Erlebe mehr als 150 wöchentliche Kurse in Yoga, Pilates, Fitness und Kampfsport. Lerne dich zu verteidigen und kicke dir den Stress von der Seele. Atme tief durch, dehne und kräftige deinen Körper, gib dein Bestes, schwitze und bringe dich in die Form deines Lebens. Das Beste daran: Du bist dabei niemals alleine. Du kannst immer auf die persönliche Betreuung eines kompetenten Trainer-Teams vertrauen und dein Training in angenehmen Ambiente in vollen Zügen genießen. Und danach gerne noch in unserem Spa entspannen.

Volle Kraft voraus! In einem 2-stündigen Workshop für Kinder ab 6 Jahren, stehen Selbstverteidigung, actionreiche Spiele und jede Spaß am Programm. Unsere Freedom Fighter Mostafa ist diplomierter Shinergy Instructor und wird den Kindern eine unvergessliche Zeit bescheren. Und einen guten Schlaf. Reserviere jetzt einen Action Tag für dein Kind und bis zu 9 seiner Freunde.