Strong Vienna Concerts

Die Strong Vienna Concerts hosted by Coach F. sind eine on-und offline Konzertreihe angelehnt an die Tiny Desk Konzerte. Kleiner intimer Rahmen - allerhöchste musikalische Qualität.

EUR 3’050

15% di EUR 20’000

15 %

Come funziona

Vale il principio del «Tutto o Niente»: la somma raccolta verrà corrisposta al progetto, solo se esso avrà raggiunto o superato l’obiettivo di finanziamento.

24 sostenitori

Concluso il 12.7.2020

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Mehr Kunst, mehr Sport!
Charles Steiner il 28.5.2020 17:14

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EUR 4.-1 presa
Der Plank
Der Plank ist sowas wie der Klassiker unter den Bodyweightübungen und trainiert vor allem die Rumpfmuskulatur. Er bildet die Basis vieler Workouts und weiterführender Übungen. Symbolisch bildet der Plank, auch Unterarmstütz genannt, das Fundament.

Auch wir sind ohne den Plank nichs. Unterstütze uns und Coach F wird für jede Spende 1 Sekunde Plankzeit zu seinem Workout hinzufügen (zu sehen dann auf der Strong Vienna Concerts FB-Seite sowie dem Strong Vienna Concerts YouTube-Kanal).
EUR 20.-2 prese
Der Side Plank
Der Sideplank, der seitliche Unterarmstütz, zielt speziell auf die seitliche Bauch- und Rumpfmuskulatur ab und schult das Gleichgewicht. Diese Plank Variation ist das Um und Auf für eine schöne Taille.

Im Sideplank enthalten ist ein Downloadlink für eine Episode nach Wahl der 1. Staffel der
Strong Vienna Concerts sowie 1 Sekunde Sideplankzeit pro Spende zu Coach Fs Workout (ebenso zu sehen auf der Strong Vienna Concerts FB-Seite sowie dem Strong Vienna Concerts YouTube-Kanal)
EUR 40.-5 prese
Der Push Up
Der Push Up, besser bekannt als Liegestütz, ist eine absolut essentielle Übung für den Muskelaufbau. Der gestreckte Körper wird dabei von den Armen mit Hilfe der Schulter und Brustmuskulatur nach oben gestützt. Diese wahrlich elegante und anspruchsvolle Übung sollte in keinem Workout fehlen.

Für deinen finanziellen Push Up erhältst du einen Downloadlink für alle 4 Episoden der 1. Staffel und 5% OFF für alle kommenden Staffeln.
EUR 80.-3 / 80 prese
Pull Up
Der Pull Up oder Klimmzug ist eine sogenannte Verbundübung. Das bedeutet das mehrere Muskelgruppen beansprucht werden. Vornehmlich der große Rückenmuskel. Bei dieser mondänen Eigengewichtsübung zieht man sich an den Armen mit Hilfe des Rückens an einer waagrechten Stange nach oben.

Verbünde dich mit uns und du bekommst einen Downloadlink aller Episoden der ersten Staffel, 10 %Off für alle kommenden Staffeln und ein Strong Vienna Concerts Trainingsshirt.
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Sugli iniziatori

Wien

Plus

Coach F., zahlenaffiner Fitnesstrainer, professioneller Pumper, und leidenschaftlicher Musikliebhaber.

Ein Kraftpaket mit großen Muskeln und einem großen Herz für die Tonkunst.

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