Fitness pour séniors

Construction d'un fitness pour séniors

L’objectif est de proposer un espace sécurisé et stimulant où les seniors peuvent entretenir leur forme physique, préserver leurs capacités cognitives et renforcer leur équilibre, le tout dans une ambiance conviviale et bienveillante.

Les séances sont encadrées par des professionnels de santé et du mouvement, avec du matériel adapté (machines à air comprimé, plateforme d’équilibre, etc.).

Nous souhaitons, grâce à ce projet, combler un vide dans l’offre de santé et de prévention pour les aînés de la région, et valoriser un vieillissement actif.

Votre soutien nous permettra de finaliser l’équipement du centre et d’ouvrir nos portes en septembre 2025.

Contexte & problématique

Avec l’avancée en âge, la pratique d’une activité physique régulière devient essentielle pour :

• lutter contre la perte de masse musculaire (sarcopénie)
• prévenir les chutes et leurs conséquences, 25% des 65 ans et plus vivant à domicile chutent au moins 1 fois dans l’année
• améliorer l’équilibre, la souplesse et la confiance en soi
• maintenir un moral optimiste et conserver du lien social, 1/3 des 65 ans et plus rapportent souffrir de solitude
• stimuler la cognition, 33 800 nouveaux cas de démence diagnostiqués par an

Pourtant, peu d’offres sont réellement adaptées aux seniors : les cours collectifs sont souvent trop intenses ou mal adaptés, et l’accompagnement digital manque de suivi personnalisé

A quoi votre soutien va servir

Votre soutien nous permettra de :

• Finaliser l’achat de machines de renforcement musculaire adaptées aux seniors (HUR)
• Installer une plateforme de stimulation cognitive et d’équilibre (Dividat Senso)
• Aménager un espace sécurisé et confortable pour les séances
• Couvrir les frais liés à l’ouverture : signalétique, matériel de consultation, petite infrastructure

Chaque contribution nous rapproche de l’ouverture du centre en Septembre 2025 et d’un avenir plus actif pour les 60+ !