Ob die Körperreinigung im Bad, eine Meditation, ein paar Yoga-Übungen oder die ayurvedische Ernährung, wir führen Dich in die Lehren des Ayurvedas ein und zeigen verschiedene Techniken, die du individuell und einfach in dein Morgenritual integrieren kannst. Gleichzeitig zeigen wir live auf, wie Du schnell und einfach ein gesundes und leckeres Frühstück zubereiten kannst. Selbstverständlich wird das auch gekostet und gegessen.
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