Darum geht’s
Vielleicht kennst du das bei deiner Tochter: Eigentlich läuft es in der Schule gut und trotzdem ist da dieser riesige Druck. Sie will alles richtig machen, ist fleissig, gewissenhaft, möchte gute Noten schreiben und niemanden enttäuschen. Vor Prüfungen ist sie angespannt, Fehler beschäftigen sie lange oder sie hat das Gefühl, noch mehr leisten zu müssen.
Viele Mädchen erleben genau das. Schulstress ist der häufigste Stressor überhaupt. Laut WHO machen sich 63 Prozent der Mädchen grosse Sorgen um ihre Schulleistungen (bei den Jungen sind es 43 Prozent). Trotzdem bleibt der Druck lange unbemerkt. Denn viele Mädchen funktionieren weiterhin hervorragend. Sie strengen sich an, passen sich an, schreiben gute Noten. Den grössten Druck machen sich viele dabei selbst, er kommt von innen.
Nach unserem äusserst beliebten KALEIO-Ratgeber «Gut befreundet» rund um Freundschaft, Streit und Einsamkeit nehmen wir deshalb dieses weitere grosse Sorgenthema von Mädchen – und ihren Eltern! – in Angriff: Stress, Leistungsdruck und Perfektionismus.
Im März 2027 soll der zweite KALEIO-Ratgeber «Gut genug» erscheinen. Er hilft Mädchen zwischen 8 und 13 Jahren, ihren inneren Druck besser zu verstehen und gut für sich selbst zu sorgen. Mit einer Botschaft, die gar nicht oft genug wiederholt werden kann: «Du musst nicht perfekt sein. Du bist gut genug.»
Das Besondere an unserem Projekt
Was hilft einem Mädchen, das sich ständig selbst unter Druck setzt? Sicher nicht noch mehr Leistungscoaching, noch mehr Disziplin oder ein gut gemeintes «Du musst dich einfach weniger stressen».
Die Forschung zeigt, was Mädchen wirklich stärkt: zu lernen, freundlich mit sich selbst umzugehen und Fehler machen zu dürfen. Menschen zu haben, bei denen sie sich sicher und angenommen fühlen. Zeit für echte Pausen, Bewegung und Dinge, die einfach Freude machen. Und immer wieder zu erleben: Ich kann etwas bewirken. Ich kann gut für mich sorgen. Und ich bin gut genug.
Genau hier knüpft unser neuer Stress-Ratgeber an das erfolgreiche Format des ersten KALEIO-Ratgebers «Gut befreundet» an: kein Buch, das man einmal durchliest und dann ins Regal stellt. Sondern ein persönlicher, interaktiver Begleiter, den Mädchen immer wieder hervorholen können: wenn die nächste Prüfung ansteht, wenn im Kopf alles gleichzeitig herumschwirrt oder wenn sie merken, dass sie gerade sehr streng mit sich selbst sind.
Anhand von Übungen, Reflexionsfragen und vielen Beispielen entdecken sie ihre Stärken und Kraftquellen, lernen Stress und seine Ursachen besser kennen und erfahren, woran sie merken, dass es zu viel wird – und wie und wo sie sich Hilfe holen können. Und ganz wichtig: Sie entwickeln ihre eigenen «Gut-genug-Strategien».
Wohlwollend und stärkend, damit Mädchen lernen, sich selbst dieselbe Freundin zu sein, die sie für andere oft längst sind.
Wenn alles klappt, kann das Mädchen, das dir am Herzen liegt, den fertigen Ratgeber sowie alle anderen Goodies ab März 2027 in den Händen halten.
Dafür brauchen wir Unterstützung
Damit unser neuer Ratgeber im März 2027 erscheinen kann, brauchen wir deine Unterstützung. Denn mit deinem Beitrag finanzierst du die Entwicklung, das Schreiben, die fachliche Begleitung, Illustration und Gestaltung des Buches mit.
Aber wir wünschen uns nicht nur finanzielle Unterstützung. Wir möchten diesen Ratgeber gemeinsam mit den Menschen entwickeln, für die er gedacht ist.
Unterstütze darum unser Crowdfunding – und bring dich ein!
Wenn du dir ein Goodie sicherst, hinterlass uns gerne einen Kommentar: Welcher Aspekt gehört für dich unbedingt in diesen Ratgeber? Was bereitet dir als Mutter oder Vater besonders Sorgen? Was wünschst du dir für deine Tochter?
Und vor allem möchten wir die Mädchen selbst zu Wort kommen lassen. Deshalb haben wir eine Online-Umfrage gestartet:
findmind.ch/c/ratgeber26
Lass deine Tochter mitmachen und uns erzählen, was sie stresst, was ihr hilft und was sie sich von einem solchen Ratgeber wünscht.*
Gemeinsam können wir einen Ratgeber erschaffen, der Mädchen dabei unterstützt, nach den Sternen zu greifen, ohne sich dabei selbst aus den Augen zu verlieren.
*Natürlich können wir nicht garantieren, dass wir alle Wünsche und Anregungen im fertigen Ratgeber berücksichtigen können.
